Balans in het hartchakra
Balans in het hartchakra. Wanneer ervaar je dat je hartchakra in balans is? Hoe kan je dit voelen? Als het hartchakra in balans is en je je gevoelens vanuit een gezonde manier kan uiten. Dan is er evenwicht tussen je emotionele en gevoelslichaam.
Balans in het hartchakra
Je ervaart emotioneel evenwicht als het sacraal chakra en het hartchakra met elkaar verbonden zijn. Want deze twee energiepoorten zijn met elkaar verbonden. Je kan deze twee chakra’s zien als een paar.
Het emotionele lichaam
Verdrongen emoties uit het verleden zijn opgeslagen in het emotionele lichaam. Het op een veilige manier naar buiten brengen van verdrongen emoties. Is belangrijk om de verbinding met het hartchakra te maken. Het hart te openen, zodat de balans binnen jouw hartchakra optimaal kan herstellen.
Soms kan het proces van het naar boven halen van verdrongen emoties evenzeer op een excessieve manier gebeuren. Waardoor opnieuw onevenwicht gecreëerd wordt.
Het leven wordt moeilijker als je je door je emotionele lichaam laat leiden. Maar ook emoties overheersen zonder zich bewust te zijn. Uiteindelijk kan balans in dit chakra helpen om met deze emoties bewuster om te gaan.
Ontstaan van onevenwichtigheid
Door teveel te focussen op het voortdurend uiten van emoties, ontstaat onevenwicht. Het wordt moeilijker om kwetsuren uit het verleden te verwerken. Het beïnvloedt het hier en nu door irrationele gedragspatronen. Tevens beïnvloedt het, het maken van gezonde keuzes in relatie tot een blijvende balans in het hartchakra.
Disbalans in hartchakra
Al je gevoelens uiten kan op de duur verslavend worden. En teveel zelfcontrole kan leiden tot vreemde emotionele uitbarstingen. Voortdurend leven vanuit emoties en het uiten van emoties. Of het beheersen en controleren van emoties. Leidt tot disbalans en het ontbreken van balans in het hartchakra.
Evenwicht herstellen
Door de verbinding te maken tussen de basis- en sacraal chakra breng je evenwicht en interactie tussen je emotionele lichaam en gevoelslichaam. Van daaruit wordt je hartchakra energetisch gelijkmatig ‘gevoed’. Dit bevordert de balans in het hartchakra.
Hoe vind je die balans?
Er zijn diverse manieren om de verbinding energetisch in balans te brengen, wat direct de balans in het hartchakra ten goede kan komen.
- In mijn ervaring is ademhaling de eenvoudigste manier om terug in je basis te gaan
- Je kan de gekende kleuren visualiseren, wat ook werkt voor de balans in het hartchakra
- Met een klankschaal werken of met healing klankstaven
Bewust verbindend ademen
De essentie is weer bewust verbindend ademen gaan toepassen. Want wat je ervaart en voelt tijdens het verbindend ademen vanuit je basis. Is wat jij ervaart in het moment. Enkel ervaren en voelen is belangrijk. Niet wat je denkt hoe het zou moeten zijn; zo komt balans in hartchakra steeds dichterbij. Je kunt ook een meditatie doen.





