Waar komt mijn vermoeidheid vandaan?
Waar komt mijn vermoeidheid vandaan? Regelmatig komt het voor dat klanten bellen met een spirituele hulplijn. En graag willen weten waar hun vermoeidheid vandaan komt. Ze voelen zich zo moe en uitgeput, dat ze hopen dat een medium of paragnost hier antwoord op kan geven. Maar kijk ook eens naar je energiebalans!
Waar komt mijn vermoeidheid vandaan?
Een medium of paragnost kan en zal hier geen antwoord op geven. Want ze zijn geen arts. En zullen altijd als eerste aangeven. Ga naar een arts en laat die alles nakijken. Maar misschien vraag je jezelf ook wel eens af: "Waar komt mijn vermoeidheid vandaan?”
Veroorzakers vermoeidheid
Het toenemende gebruik van onder meer stimulerende middelen zoals cafeïne, nicotine, amfitaminen vormt een grote belasting voor het lichaam. Hoewel deze middelen eerder als versterkend ervaren worden. Kunnen deze wel vermoeidheid verergeren. Maar kunnen ook concentratieverlies, vermoeidheid, slaperigheid en gebrek aan energie veroorzaken. Wat mensen vaak brengt tot de vraag. Waar komt die vermoeidheid nou precies vandaan?
Voedingspatroon en levenswijze
Als je je heel regelmatig vermoeid voelt, is het belangrijk een arts te raadplegen. Maar ook eens te kijken naar je voedingspatroon en levenswijze. Als je je levenswijze blootstelt aan een groot aantal toxinen via roken, junkfood, voeding met E-stoffen, teveel alcohol. Dan weet eigenlijk iedereen ook wel dat deze stoffen de oorzaak kunnen zijn of de gevolgen kunnen toenemen. Vraag jezelf dan ook eens af: komt mijn vermoeidheid door deze gewoontes?
Water drinken zuivert
Drink je voldoende zuiver water? Want water verwijdert giftige stoffen uit je lichaam. Zodat de weefsels zich kunnen herstellen die uitgedroogd zijn door een overmatig gebruik van stimulerende middelen. Dit kan helpen om te begrijpen waar je vermoeidheid vandaan komt en hoe je wellicht zelf kunt bijdragen aan meer energie.
Zelf verantwoordelijkheid pakken
Natuurlijk speelt er vaak ook wel meer mee dan enkel voeding. Maar dit is wel het deel waarvoor we zelf onze verantwoordelijkheid kunnen nemen. Maar er zijn meer zaken waar we ook zelf verantwoordelijk voor zijn.
- Leer te luisteren naar de signalen van je lichaam
- Leer jezelf kennen. Want dan weet je wat goed voor jezelf is
- Ontdek bijvoorbeeld op welk tijdstip voor jou naar bed gaan en opstaan goed is. En houd jezelf hieraan
- Weet wanneer je rust nodig hebt en pak die dan ook
- Waar gedij je zelf het beste bij. Bij een volle agenda of een die niet zo vol is
- Onderzoek je angsten en je stresslevel. Want die geven stress en zorgen voor een vol hoofd en dat geeft vermoeidheid
Energiepeil
Zo leer je wat je lichaam nodig heeft. En werk je zelf aan je eigen energiepeil. Je lichaam wijst je de weg en hierbij is het luisteren naar het lichaam de eerste stap.
Dit blog pretendeert niet volledig te zijn. Maar wel een eerste aanloop naar het creëren van meer evenwicht op energetisch vlak. Want je bent energie en jij hebt de eigen verantwoordelijkheid over je energie. Dat je altijd zorgt dat je er voldoende van hebt. Denk maar aan je mobiel. Daar wil je toch ook altijd voldoende energie in hebben!





