Stilte of Leegte?

Stilte of Leegte? Naar aanleiding van een lezing om even bij stil te staan. Wat is stilte? Wat is leegte? In onder andere het boeddhisme wordt het woord leegte gebruikt. Zelf heb ik een aantal jaar de opleiding Zen-Shiatsu therapeute gevolgd. Mediteren is van deze opleiding een onderdeel. Uren mediteren, na fysieke oefening ook wel Do-Inn genoemd. Door bepaalde strekkingen en de vingers en handen op bepaalde wijze te houden, wordt een bepaalde energetische doel bereikt.

Stilte of Leegte?

In deze meditaties is het mogelijk om stil te zijn en jezelf te ervaren. Dit vraagt zeker beoefening en weten welke meridianen gestrekt mogen worden.
Stilte, is er eigenlijk ooit echt stilte? Zoals bovenstaand de meditatie wordt uitgevoerd, lijkt stilte is ‘beperkt’ begrip. Er wordt immers verwerkt. Toch is dat in de stilte van de aardse geest.

Geleide meditaties leiden af, je volgt de stem en concentreert je op de beoefening van wat er gezegd wordt. Zelf denken hoeft dus niet, wel kan het lastig zijn om dat denken stil te zetten om de stem te volgen. Geen stilte dus.

Meditatie

Meditaties waarbij men in Za-zen gaat zitten en daarbij muziek opzet, door muziek kan er veel ontstaan. Muziek is immers emotie. Hierbij kan men in het begin de muziek bewust horen voor geoefende mensen vloeit de muziek weg en kan er stilte ontstaan. Toch is er geen complete stilte, de muziek is onbewust wel aanwezig.

Mediteren op een kussen in bijvoorbeeld Za-zen in complete stilte, helemaal niets. Je hoort ook geen muziek, geen geleide, geen strekkingen helemaal niets. In principe ga je gewoon zitten. Ook dit is lastig want dat stemmetje in je hoofd blijft graag spoken. Toch kan hierbij complete stilte ontstaan, in aardse ruimte en in het hoofd. Lukt het altijd? Voor enkelingen misschien wel. Maar je kan als mens toch in het hoofd gaan zitten.

Complete stilte ervaren

Bovenstaand zijn vooral meditatie methodes beschreven. Maar er zijn ook andere manieren om complete stilte te ervaren. Zo kun je gebruikmaken van loopmeditatie. Dat is een fijne manier om stilte te ervaren. Dit komt door de beweging en dat jij deze meditatie bij voorkeur buiten in het bos uitvoert. Natuurlijk geldt hier ook beoefening en herhaling. Maar we blijven mens. En dat kan betekenen dat je ondanks de loopmeditatie in het bos. Toch in je hoofd blijft zitten.

Stilte ervaren, als gewoon op een bankje in het bos gaan zitten. Bij het water. En je staart naar het water, dieren. Gek genoeg zijn wij mensen dan in complete stilte, genietend van wat we zien. Maar dit blijft moeilijk. Omdat we gewend zijn ons hoofd in alles voorrang te geven.

Bewust kiezen voor stilte

Stilte, even niets, niet denken of iets moeten. Waarbij je probeert ook geen emotie er te laten zijn. Helaas zijn we er vaak niet van bewust. Want genieten van stilte is heerlijk. Toch kunnen we de stilte soms wel omarmen. Als je in het bos op een bankje gaat zitten. Met een zonnetje dat schijnt.  Dan kunnen we vaak wel even onze ogen sluiten. En puur genieten van het moment. Even pure stilte.

Wat is leegte?

Maar wat is nu leegte? Volgens Wikipedia is leegte de afwezigheid van al het andere. hierbij speelt de interpretatie wel een rol. Want leegte of afwezigheid van al het andere is lastig. Immers een fysiek menselijk lichaam is al een aanwezigheid. Tenslotte staan er in de kamer allerlei spulletjes. En zodra je om je heen kijkt, is er dan nog sprake van leegte? Ook kun je de geluiden van buiten waarnemen. Die er dan ook voor zorgen dat er niet echt sprake is van leegte.

Omhulsel

We hebben als ziel een omhulsel. Dat is ons menselijk jasje. Toch spreekt men wel eens van een leeg omhulsel. Denk maar eens aan het proces van een pop naar een vlinder. Er blijft een leeg omhulsel achter. Waar ooit een wezen wachtend op het moment dat het een prachtige vlinder mag worden. Weliswaar een leeg omhulsel, toch is het omhulsel aanwezig.

Een mens als leeg omhulsel

Een persoon waarvan men zegt, het lijkt wel een leeg omhulsel. In feite is het omhulsel wel aanwezig. Echter de ziel van deze persoon is getraumatiseerd. Vaak wordt daarvan gesproken indien iemand een traumatische ervaring heeft gehad. Deze persoon is dan niet leeg, maar in shock. Maar je ziet dat wij als mens leven met ons omhulsel. In plaats van onze ziel.

Zoals je ziet. Kan stilte ervaren worden, bewust. Maar de vraag luidt. Of we als mens ook leegte kunnen ervaren? Stilte of leegte?