Leefstijlziektes

Op dit moment een hot item. Leefstijlziektes en onze regering is druk bezig plannen te bedenken om iets te willen doen aan onze leefstijl. Momenteel leven we een leefstijl, waarmee we volgens onze overheid, onszelf ziek maken. Begrijpelijk dat de regering er naar kijkt en plannen bedenkt om ons wakker te schudden, alleen de manier waarop, in de vorm van opleggen en betutteling daarbij moet je je afvragen of dit gaat werken. Want…

Alles wat ons wordt opgedrongen, in de vorm van betutteling gaat niet gaat werken. Zolang de mens zelf als individu er niet van doordrongen is, het besef er nog niet over heeft, verandert er niets. Ook niet door de prijzen van bijvoorbeeld tabak te verhogen, het werkt niet. Heeft juist een averechts effect.

Zodra een mens de volwassen leeftijd heeft bereikt en het start eigenlijk al in de puberteit, wil het doen wat voor de persoon zelf goed is. En hier ligt de sleutel voor onze leefstijl. Als kind leren we wat we zien, ervaren, horen en imiteren dat gedrag. Als ouders er een bepaalde leefstijl op na houden, pakken hun kinderen dat over.

We zijn eerst lekker gemaakt, met alles wat de supermarkten ons bieden, het kan niet op. Vol met suikers, verkeerde vetten, te veel zout, om maar een aantal dingen op te noemen. De schappen liggen er mee vol. De eerste levensstijlziekte die zich daarbij openbaarde was keuzestress. Welke limonade pak ik, of welke koekjes, er is zo’n overvloed en de mens wil van nature alles, dus de optelsom is snel gemaakt. We eten alles wat los en vast zit, dus het aantal mensen met een veel te hoge BMI is momenteel schrikbarend. En wat denk je van diabetes? Of het dichtslibben van aderen, door al deze verkeerde vetten. Decennialang hebben we ons over kunnen geven aan de overvloed, niemand die er iets aan deed, het vooral te nuttigen werd juist gestimuleerd, waardoor het een gewoonte is geworden, een gewoonte waarvan we nu de zure vruchten plukken en er inderdaad iets dient te gebeuren. Want de zorgkosten reizen de pan uit. En dat gebeurt voor een groot deel, omdat we zelf onze verantwoordelijkheid niet pakken met een gezonde levensstijl te leven.

Als jij elke dag de vette hap eet, weinig groente, dan zoek je ziektes zelf op. Als jij elke dag gebruik maakt van pakjesgemak, dan doet dat iets met je lijf. Je lijf wordt ziek en komt door het voedsel dat je het geeft. Als je elke dag gestrest bent en van jezelf alles moet, maak je jezelf ziek.

Overigens gaat het niet alleen om datgene wat we eten, doen, denk eens aan de werkstress, de burn out die daar een gevolg van is. De prestatiedruk is enorm met alle gevolgen van dien.

Maar gaat het helpen als de regering voor ons een plan bedenkt en oplegt? Ik ben de mening toegedaan van niet. We zien de regering dan als onze ouders die ons vertellen wat goed voor ons is en als je je er niet aan houdt, dan krijg je straf. We zijn geen kleine kinderen meer, we willen het zelf doen. Alleen doen we dat ook daadwerkelijk?

Het vraagt iets van de mens zelf. Geen enkel mens zal veranderingen aanbrengen als iets wordt opgedrongen, sterker nog, we zetten ons daar tegen af. Want we bepalen zelf wel wat goed is voor ons. We moeten het dus ook niet gaan zoeken in opleggen van veranderingen. We moeten kijken hoe we bij de mens een bepaald besef te weeg kunnen brengen, bewustwording, daar gaat het om. Want zodra je bewust bent zelf dat je jezelf letterlijk ziek maakt, door stress, door verkeerde voeding, te weinig beweging en jouw lijf het enige is wat je bezit en heel goed voor moet zorgen, in mijn ogen bereik je dan de verandering!

Als je dit leest, hoop ik dat jij tot een bepaald besef bent gekomen en je realiseert dat je jezelf ziek kunt maken en dit uiteraard wilt voorkomen door veranderingen aan te brengen in je levensstijl. Op onze website vind je ondersteuning bij het krijgen van het besef en bewustwording naar een gezonde levensstijl. Hier vind je alle hulp in welke vorm dan ook. Geen artsen, maar wel coaches, counselors, therapeuten, die je kunnen adviseren in hoe je stress kunt reduceren. Je kunnen aangeven wat wel en niet gezond is om te eten. Hoe voor jou bewegen een feestje wordt. En uiteraard ook inzichten geven in een bewustwording, zodat jij goed voor jezelf gaat zorgt. Want bedenk, jouw lichaam is het huis waarin je woont. Jij bepaalt wat goed is voor jouw lijf, maar wie weet maak je daarin nu verkeerde keuzes.

Op dit moment een hot item. Leefstijlziektes en onze regering is druk bezig plannen te bedenken om iets te willen doen aan onze leefstijl. Momenteel leven we een leefstijl, waarmee we volgens onze overheid, onszelf ziek maken. Begrijpelijk dat de regering er naar kijkt en plannen bedenkt om ons wakker te schudden, alleen de manier waarop, in de vorm van opleggen en betutteling daarbij moet je je afvragen of dit gaat werken. Want…

Alles wat ons wordt opgedrongen, in de vorm van betutteling gaat niet gaat werken. Zolang de mens zelf als individu er niet van doordrongen is, het besef er nog niet over heeft, verandert er niets. Ook niet door de prijzen van bijvoorbeeld tabak te verhogen, het werkt niet. Heeft juist een averechts effect.

Zodra een mens de volwassen leeftijd heeft bereikt en het start eigenlijk al in de puberteit, wil het doen wat voor de persoon zelf goed is. En hier ligt de sleutel voor onze leefstijl. Als kind leren we wat we zien, ervaren, horen en imiteren dat gedrag. Als ouders er een bepaalde leefstijl op na houden, pakken hun kinderen dat over.

We zijn eerst lekker gemaakt, met alles wat de supermarkten ons bieden, het kan niet op. Vol met suikers, verkeerde vetten, te veel zout, om maar een aantal dingen op te noemen. De schappen liggen er mee vol. De eerste levensstijlziekte die zich daarbij openbaarde was keuzestress. Welke limonade pak ik, of welke koekjes, er is zo’n overvloed en de mens wil van nature alles, dus de optelsom is snel gemaakt. We eten alles wat los en vast zit, dus het aantal mensen met een veel te hoge BMI is momenteel schrikbarend. En wat denk je van diabetes? Of het dichtslibben van aderen, door al deze verkeerde vetten. Decennialang hebben we ons over kunnen geven aan de overvloed, niemand die er iets aan deed, het vooral te nuttigen werd juist gestimuleerd, waardoor het een gewoonte is geworden, een gewoonte waarvan we nu de zure vruchten plukken en er inderdaad iets dient te gebeuren. Want de zorgkosten reizen de pan uit. En dat gebeurt voor een groot deel, omdat we zelf onze verantwoordelijkheid niet pakken met een gezonde levensstijl te leven.

Als jij elke dag de vette hap eet, weinig groente, dan zoek je ziektes zelf op. Als jij elke dag gebruik maakt van pakjesgemak, dan doet dat iets met je lijf. Je lijf wordt ziek en komt door het voedsel dat je het geeft. Als je elke dag gestrest bent en van jezelf alles moet, maak je jezelf ziek.

Overigens gaat het niet alleen om datgene wat we eten, doen, denk eens aan de werkstress, de burn out die daar een gevolg van is. De prestatiedruk is enorm met alle gevolgen van dien.

Maar gaat het helpen als de regering voor ons een plan bedenkt en oplegt? Ik ben de mening toegedaan van niet. We zien de regering dan als onze ouders die ons vertellen wat goed voor ons is en als je je er niet aan houdt, dan krijg je straf. We zijn geen kleine kinderen meer, we willen het zelf doen. Alleen doen we dat ook daadwerkelijk?

Het vraagt iets van de mens zelf. Geen enkel mens zal veranderingen aanbrengen als iets wordt opgedrongen, sterker nog, we zetten ons daar tegen af. Want we bepalen zelf wel wat goed is voor ons. We moeten het dus ook niet gaan zoeken in opleggen van veranderingen. We moeten kijken hoe we bij de mens een bepaald besef te weeg kunnen brengen, bewustwording, daar gaat het om. Want zodra je bewust bent zelf dat je jezelf letterlijk ziek maakt, door stress, door verkeerde voeding, te weinig beweging en jouw lijf het enige is wat je bezit en heel goed voor moet zorgen, in mijn ogen bereik je dan de verandering!

Als je dit leest, hoop ik dat jij tot een bepaald besef bent gekomen en je realiseert dat je jezelf ziek kunt maken en dit uiteraard wilt voorkomen door veranderingen aan te brengen in je levensstijl. Op onze website vind je ondersteuning bij het krijgen van het besef en bewustwording naar een gezonde levensstijl. Hier vind je alle hulp in welke vorm dan ook. Geen artsen, maar wel coaches, counselors, therapeuten, die je kunnen adviseren in hoe je stress kunt reduceren. Je kunnen aangeven wat wel en niet gezond is om te eten. Hoe voor jou bewegen een feestje wordt. En uiteraard ook inzichten geven in een bewustwording, zodat jij goed voor jezelf gaat zorgt. Want bedenk, jouw lichaam is het huis waarin je woont. Jij bepaalt wat goed is voor jouw lijf, maar wie weet maak je daarin nu verkeerde keuzes.