Laat alles er gewoon zijn

Laat alles er gewoon zijn. Als je alles er gewoon laat zijn, dan worden problemen vanzelf kleiner.
Uiteindelijk verdwijnen ze vanzelf en je hebt meteen meer ruimte om in het heden terug te komen.
Wat bedoel ik daar nu mee, een mens is heel goed in het creëren van problemen.
En als het er niet is dan zorgen we wel dat het er komt.
De menselijke geest is vol van gedachten die de hele dag bezig zijn om oplossingen te vinden.
De ganse dag zijn we bezig in dat hoofd, en maar denken en bedenken hoe we de dingen gestalte kunnen geven.

In het hier en nu voel je een heel andere energie.
Als je continu bezig bent alles naar de toekomst te schuiven dan verplaats je jezelf .
Kijk maar wat je er bij voelt op het moment dat je in gedachten ergens anders bent.
Er vormt zich een soort van luchtbel om je heen en in die bubbel zit je dan aan de toekomst te denken .
Als je weer in het hier en nu komt dan voel je dat er een andere energie aan het stromen is, alsof je wakker wordt.

Mensen die continu in de toekomst leven, dat zijn bv de schrijvers, Pr mensen , uitvinders, filmmakers etc.
Je bent constant aan het schakelen met je energie in het veld waarin je bezig bent.
Hoe denk je dat het komt dat mensen die vaak in hun hoofd bezig zijn zo moe zijn?
Je verplaatst je aandacht van het zelf af en richt je op iets anders. Dat is vermoeiend.

Mensen die fysiek bezig zijn die hebben hun aandacht meer gericht op het heden.
En dat is ook wel hard nodig want een slager kan het zich niet permitteren om te dagdromen als hij bezig is een filetje te snijden.
Dit voorbeeld geeft aan dat in het nu zijn een heel andere beleving geeft dan in de toekomst bezig zijn.

Daardoor is Mindfulness zo heel belangrijk om te doen.
Steeds meer kun je zien dat in grote bedrijven mindful wordt gewerkt en dat dit veel meer creativiteit oplevert dan dat men steeds maar in het hoofd zit.
De energiestroom werkt beter en men is productiever dus dat geeft een win win situatie.

Je kan heel eenvoudig leren om alles te laten zijn om dan in het hier en nu de dingen aan te pakken.
Geen strijd meer met de toekomst , geen gevecht meer met de tijd, en een meer relaxte levensstijl.
Als ik dit terug lees dan realiseer ik mij dat vele mensen toch echt wel in een voortdurende strijd leven.
We moeten zo heel veel gedurende de dag dat we onszelf ook maar aan het opjagen zijn.
En meestal hebben we niet de tijd om alles voor elkaar te krijgen dus stressen we wat af.

Gezond is het niet te noemen, en daardoor stapelen de dingen zich ook op.
Als je alles er gewoon laat zijn, en je daardoor in het heden blijft en in je kracht, dan verlies je niet zoveel tijd om tegen je innerlijke demonen te vechten en hou je uiteindelijk tijd over om de dingen op een constructieve manier aan te pakken. Ook weer een win win situatie.

Leer de focus te houden op het moment en dwalen je gedachten af, dan kun je beter even iets anders gaan doen, bijvoorbeeld even een kopje thee zetten voor jezelf of een kort wandelingetje maken.
Zo kom je weer terug in je aarding en kun je weer in het hier en nu landen.

Alles er laten zijn, en zoals de Daila Lama eens zei, ‘’Er is niets anders dan dit moment, Het verleden is geweest ,En de toekomst moet nog komen’’

Hartegroet,
Lis