Acceptatie en vertrouwen

Acceptatie en vertrouwen. In een voortdurend veranderende maatschappij, lijkt onzekerheid, stress. En niet weten een steeds grotere rol te spelen. Soms lijkt er wel geen enkele rem aanwezig te zijn. Het doorgaan en maar doorgaan, vraagt toch echt een keer aandacht.

Acceptatie en vertrouwen

Mogelijk ken je het zelf, of om je heen. Mensen die maar doorgaan, de stress is voelbaar voor anderen. Maar zelf merken ze het vaak niet. Sneller praten, agressief praten, doorgaan, geen tijd. Onzekerheid, want in de huidige tijd lijkt alles op losse schroeven te staan.

Momenteel hoor ik veel mensen in hun twijfel zitten. Wil ik dit nog wel? Tegenstrijdigheden in het algemeen lijkt aardig wat tegenzin te geven. Evenals het onvrijwillig in diverse banen zitten. Eén baan? Welnee, sommige mensen hebben op dit moment wel 3 banen. Dit alles brengt chaos, onregelmatigheid, waar moet ik heen vandaag? Welk werk moet ik doen? Welke locatie? Daar worden fouten gemaakt, mensen blijven mensen! Ga er niet over wakker liggen. Maar accepteer dat je een mens bent.

Leven vanuit bewustwording

Zorg ervoor dat er een bewustwording aanwezig is. Want dat is zowel voor het mentale als het fysieke lichaam belangrijk. Het begint met de mentale bewustwording in proces te zetten. Dan verandert niet zomaar het gedrag, of de acceptatie. Het is in de mentale geest geaccepteerd. Nog niet in het hele systeem.

Adrenaline en cortisol

Adrenaline verdwijnt niet zomaar uit het lichaam. Het is ook nog eens zo, dat mensen zelfs verslaafd kunnen raken aan adrenaline. Een leven lang vol stress daarmee slaat je cortisol, je stresshormoon van op hol. De automatische piloot vraag bij afwezigheid zelfs om zelf dan maar stress situaties op te zoeken.

Bijnieruitputting

Te veel en verkeerd gebruik van cortisol is een aanslag op de bijnier, er kan dan ook en zal ongetwijfeld bij veel mensen een bijnieruitputting aanwezig zijn. Indien men mentaal zich bewust is van het ‘slopende proces’ begint acceptatie. Pas na lange tijd begint het lichaam te accepteren, wat de geest allang weet.

Het helingsproces kan mentaal begonnen zijn, maar kan ook nu het overgegaan is in een fysiek acceptatie proces pas beginnen. De valkuil om opnieuw in stress te schieten blijft aanwezig.  Probeer dus vooral bewust te zijn van wat er gebeurd. Vooral dat iedereen een mens is!

Accepteren dat iets is zoals het is

Accepteren dat dingen zijn zoals ze zijn, wordt niet mee bedoeld dat als een situatie niet goed voor iemand is. Dat men die dan maar accepteert. Zolang de oplossing zich niet aandient, kan men op zoek gaan naar de oplossing. Vechten tegen de bierkaai kost alleen maar energie! Bovendien zorgt het ervoor dat de focus naar het ‘juiste’ verdwaald raakt. Accepteren dat de situatie niet goed is, is ook acceptatie.

Hoog sensitiviteit

Hoog sensitieve personen die steeds weer opnieuw in een situatie terechtkomen. Waarbij de vraag herhalend gesteld moet worden. Is dit van mij of van een ander? Leren accepteren dat hoog sensitiviteit een onderdeel van hoog sensitiviteit is.

Tijdelijke stilstand vraagt ook acceptatie, er lijkt een blinde vlek te zijn en even kan men niet meer vooruit. Dit ervaart men las lastig en heel erg frustrerend. Zeker indien de stilstand lang duurt.  Eerder al opgemerkt ook hier is het wel de bedoeling om naast de eerste stilte wel te kijken, is er niets te vinden, dan zit er niet anders op dan het te accepteren. Vertrouwen op het onbekende. Zoals je ziet zijn acceptatie en vertrouwen de sleutelwoorden voor een stress loos en aangenaam leven.