Voeding als medicijn

Al jaren vertel ik dat het beter is om over te gaan op gezonde voeding in plaats van je lichaam vol te stoppen met pillen tegen welke kwaal dan ook.
In Nederland alleen al slikken dagelijks miljoenen mensen pillen
Eindelijk is het dan ook doorgedrongen onder sommige artsen las ik in een artikel van Juglen Zwaan. In het programma ‘’Dokters van morgen’’ kwam naar voren dat ongezonde patiënten binnen drie weken gezonder zijn geworden door het eten van groenten.
Niet alleen ging de gezondheid met stappen vooruit zodat ze binnen afzienbare tijd konden stoppen met het gebruik van pillen.
Maar als leuke bijkomstigheid vielen ze ook nog eens kilo’s af.

Eten op een natuurlijke manier zoals vele mensen in mediterrane landen doen heeft nog veel meer voordelen.
Ten eerste is alles wat uit een pakje, zakje, doosje, blikje, potje komt niet echt voeding te noemen.
En is fastfood al helemaal geen voeding te noemen dat is gewoon vulling.
Als je jouw lichaam gezond wil houden en wil voorkomen dat je overal straks pillen voor moet slikken, kun je toch echt beter voor goede voeding gaan die je zelf moet bereiden.

Onbewerkte en seizoensgebonden groenten eten puur natuur dus geeft veel voordelen voor het lichaam.
Je gaat er beter van uitzien.
Je huid wordt mooier, je nagels worden steviger, je concentratie wordt beter, je voelt je beter in je lichaam zitten en je geestelijke weerstand wordt ook beter.

Een voorbeeld: In Engeland is eens een proef geweest onder gevangenen.
Het personeel klaagde dat de gevangenen steeds agressiever waren, en dat ze hun pillen niet meer wilden slikken die ze kregen voor hun gewelddadige gedrag.
Een van de bewakers had een kennis die met gezonde voeding bezig was en had daar zeer goede resultaten mee bij lastige en agressieve kinderen.
Gelukkig stond de directie ervoor open om dit een kans te geven en men selecteerde een aantal gevangen die bereid waren om mee te doen aan de proef.
Er werd een dieet samengesteld waarin alleen maar verse groenten en fruit voorkwamen en suikerrijke voeding verdween geheel.
Alle additieven en suiker verdwenen daardoor uit de voeding.
Men begon met gemende gevoelens aan de proef omdat men er wat sceptisch tegenover stond.
Maar vreemd genoeg stonden de gevangenen er juist wel voor open, omdat gevangeniseten ook niet het gezondst is zeker?

In de eerste week was er al merkbaar verschil tussen de groep mensen die meededen aan de proef en de andere gevangenen.
De sfeer op de betreffende afdeling veranderde aanzienlijk en de mensen voelden zich merkbaar beter.
De agressieve gevoelens werden duidelijk minder en het leek wel alsof deze mensen ontwaakten uit een diepe slaap.
Ze gingen zich duidelijk anders gedragen naar elkaar en voelden zich energieker veel minder agressief en stonden duidelijk open voor een andere aanpak.
De tweede week was er een totale verandering merkbaar en besloot men de andere afdelingen er ook bij te betrekken.
Dat er een significant verschil merkbaar was werd wel heel duidelijk en zo is het aantoonbaar bewezen dat goede voeding een zeer belangrijke factor is in het leven van de mens.

Laatst zag ik een documentaire waarin oudere mensen werden gefilmd die hun partner waren verloren.
Een van de mensen een vrouw van begin zeventig vertoonde een lusteloos gedrag en had nergens geen zin in.
Ze zat maar de hele dag achter het raam naar buiten te staren en hing erg in het verleden.
Toen kwam de vraag of de vrouw nog wel voor haarzelf kookte.
Ze keek de verslaggever aan met een blik van, waar heb jij het nu over?
Nee natuurlijk niet zei ze, voor wie? De verslaggever antwoorde, voor uzelf toch mevrouw?
Ach welnee antwoorde de vrouw, ik eet een broodje en zelfs dat krijg ik niet door mijn strot.
De vrouw had dus duidelijk een tekort aan goede voeding en toonde zichzelf totaal lusteloos en had nergens geen zin meer in.

Goede voeding is heel belangrijk voor zowel lichaam als geest.
Een gezonde geest huist in een gezond lichaam, en dat is inmiddels wel bewezen, het maakt ook een gelukkiger mens van je.
En het wil niet zeggen dat je jezelf niet af en toe een lekker bak frieten mag veroorloven of een taartje in het weekend, maar hou de balans erin.
Als je lichaam je lief is, wees dan niet alleen lief voor de buitenkant, maar ook voor de binnenkant.
Je lichaam zal je er dankbaar voor zijn.

Wil je hier eens over praten met mij dan kun je mij bereiken op paragnost Eddie box 68.

Hartegroet,
Elisa-Lis