Geblokkeerde gevoelens ontladen

Soms als we ons opeens dieper bewust worden van onze emoties komt daar een ontspanning voor in de plaats en/of er volgt een huilbui.
Maar meestal is het toch een gevoel wat we niet kunnen ontladen en dat maakt ons gefrustreerd en vaak worden we in dat gevoel getriggerd. Is ook niet voor niets dat we dan door iemand gespiegeld worden vanwege het gedrag wat daarmee gepaard gaat.

Mensen kunnen zo moeilijk te benaderen zijn door datgene wat ze vasthouden dat het meestal een lastig parcours wordt.
Wat wij meestal als advies geven is om in beweging te komen. Hierdoor gaat de vastgezette energie weer stromen. Er zijn methodes waarin mensen geholpen worden om los te laten door middel van hard te schreeuwen, of te gillen of hard te praten zomaar in het niets.

Dit helpt heel goed om de opgekropte gevoelens los te laten zodat de energie weer kan gaan stromen. Daardoor kan het evenwicht in het lichaam weer herstellen.
Vele mensen realiseren zichzelf niet dat ze hun gevoelens opkroppen en staan voortdurend onder stress maar weten bv wel dat ze maar niet verder komen in hun leven. Voor deze mensen is het belangrijk om simpelweg te bewegen zodat ze de spanning van zichzelf af kunnen zetten.

Zo zie je de manager of directeur van een bedrijf joggen na het werk of op de fiets springen om een sprintje te maken.
Dit alles ten goede van het elimineren van de spanning.
Ik heb wel eens tegen een cliënt gezegd koop een boksbal hang hem in de garage en sla de spanning uit je lichaam.
Heeft heel goed gewerkt zo ik heb horen zeggen.

Natuurlijk is het verwijderen of loslaten van emoties superbelangrijk maar het is nog beter om de achterliggende oorzaken aan te pakken.
Er zijn soms wel meerdere benaderingen nodig om bij de bron van onze emoties te komen.
En wat voor de een werkt heeft voor de ander geen zin.

Vrouwen hebben soms behoefte om bij een droevige film opeens alles los te laten. Instaleer jezelf op je bank en neem een doos tissues bij je en laat alles eens lekker gaan. Die emoties helpen je om los te laten en dat geeft een grote opluchting waardoor je dan de volgende dagen alles vanuit een andere optiek kunt bekijken.

Mannen hebben soms de behoefte om met vrienden te sparren de kroeg in te duiken en dan alles van zich af te drinken.
Niet echt de beste manier want de kater is daar dan weer wel de volgende dag.
Beter is het om te gaan bewegen en door die beweging volgt dan weer de ontspanning.
Als we van streek zijn of niet lekker in ons vel zitten dan worden we geïrriteerd pijnlijke spieren en of organen die van streek zijn geven ons een onbehaaglijk gevoel en daardoor worden we kribbig.

Onevenwichtigheid in onze organen beïnvloeden onze emoties .

>Lever staat voor woede en het niet uiten van je gevoelens

>Verzwakte Nieren zal ons angstiger maken

>Verstoorde Long energie zal ons kwetsbaar maken

>Gebrekkige maagenergie zal ons bezorgdheid en obsessieve gedachten aanwakkeren

>Harts-energie kan droefheid en psychische angst of oncontroleerbare vreugde oproepen ook wel hysterie

Deze onevenwichtigheden kunnen wij wel aanpakken volgens de Chinese geneeskunde bv door het beoefenen van Qi gong.
Als we Qi gong gaan beoefenen en lichamelijke gebieden gaan ontladen die gespannen of geblokkeerd zijn kunnen we ook opgekropte emoties loslaten.
Als je jezelf te slecht voelt om er zelf iets aan te gaan doen roep dan hulp in van een goede counselor of therapeut of acupuncturist.

De Chinese geneeskunde heeft al vele mensen de juiste hulp kunnen aanreiken.
En wist je trouwens dat Chinese artsen vroeger werden betaald om hun wachtkamers leeg te houden?
Tegenwoordige tijd zal het wel anders zijn maar toch wel iets om over na te denken?

Om dit blog af te ronden zou ik willen zeggen dat veel van de dingen waar je je zorgen over maakt meestal niet doorgaan.
En wat heel goed helpt in de meeste gevallen is dingen met meer humor benaderen, meer relativeren, positiever omgaan met de dingen, afstand nemen van je emoties, gebruik maken van bv gesprekstherapie om de dingen anders te benaderen.
En als je zorgen en problemen echt heel groot zijn, kijk dan eens of je zelf een keuze kunt maken om je zorgen los te laten door ervoor te kiezen een andere richting te bewandelen in je leven.

Kom je er niet uit en wil je eens chatten met mij dan kun je mij bereiken op paragnost-Eddie box 68.

Warme knuffel,
Elisa-Lis